1、湿气从来不孤军战斗，总会勾结其它致病因素一同战斗。过食辛辣食物，会宋瞧生内热。热邪和湿邪一起作用，便形成了湿热。
2、建议：尽量少吃辣椒，尤其是体内有火、天气过热时。
3、总之，饮食上过食辛辣、肥甘厚味、煎炸烤制及荤腥动风之品，会加重脾胃的负担、损伤脾胃，进而影响脾胃的运化功能盲肺袭，使湿浊停留在体内。
4、说了这么多，相信不少人已经战战兢兢地对号入座了吧？
其实大家也不必过于担心，及时纠正你的不良饮食习惯，那还不算太晚！
5、反之，如果你饮食不加节制，胡吃海喝，那任凭你再祛湿也难有驾丽成效哦！
