怎样补充叶黄素？

1、莱特维健儿童亮瞳蓝莓素、成人蓝莓健眼素

莱特维健儿童亮瞳蓝莓素含有北欧野生蓝莓精华、蓝莓提取物、叶黄素精华等等，可以有效补充叶黄素、舒缓眼睛疲劳等。

2、玉米

叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素，可以时刻过滤强光从而保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃是含叶黄素最高的食品，可以有效维护眼睛健康、防止眼疲劳。猕猴桃还含有抗氧化剂——维生素 C ，可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免眼部组织破坏。