辣炒莲菜土豆丁

 时间:2026-02-14 22:15:39

1、将里脊肉切成肉丁,用少量生抽腌制10分钟即可。

辣炒莲菜土豆丁

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2、将莲菜和土豆削皮后切丁备用。为了防止氧化,在放土豆的容器中接上水没过土豆。

辣炒莲菜土豆丁

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3、葱蒜切好备调央用,将干辣椒提前一同准备好。

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4、锅中热水,水沸腾后将莲菜丁和土豆丁放入锅中焯一下。土豆可以煮至九成熟,方便后面的翻炒烹调。

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5、锅中放入少量油,油热后将里脊肉丁倒入锅中翻炒至变色后倒出备用。

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6、重新在锅内倒入少许植物油,油热后将葱蒜和干辣椒倒入锅中翻炒。

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7、将莲菜和土豆倒入锅中中火翻炒。

辣炒莲菜土豆丁

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8、翻炒片刻后,将刚才炒好兼获的里脊肉丁倒入锅中迅露肥继续翻炒。

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9、在锅中依次倒入配料中的生抽、老抽、黄灯笼椒、白糖和咸盐翻炒均匀。全程保持中火翻炒。

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