脚气、手蜕皮、上火该怎么办,吃什么好

1、秋天气候干燥，手容易蜕皮，这是缺乏B族维生素的缘故，可以吃些符合维生素B，也可以吃写B1，B2，B12等分开服用。还可以多吃些蔬菜，多饮用些水，保持身体的营养，保证身体的水分。

3、秋季上火的话，好多人的上嘴唇被火气都冲破了，还不容易在短时间内愈合。要增强身体的抗病性，吃降火的药物还不行，再辅助服用些维生素C是大有好处的。

5、干柠檬的服用方法其实很简单，在杯子里倒谢白开水，放两片柠檬，等泡透后饮用就可以了。有条件的话再加入一些蜂蜜，是一道营养丰盛的饮品。可以补充人体必须的大量营养元素。

7、可以多食用些水果，水果有水果的好处，比如说梨子。梨子可以去火的。水果是人体维生素A和维生素C的主要来源，食用它能增强人的抗病性。