1、首先，思想上要保持统一，最好有全家人的配合，在此期间妈妈尽量少接触孩子，而其他家庭成员多参与照顾孩子，转移孩子的注意力。
2、第二，妈妈要坚定，想好了就彻底断掉，切记反复。因为幼儿期的孩子已经有了一定的认知，一次断不了之后会更难断。
3、第三，季节上最好春秋断奶，孩子不易生病。而时间上可以先断白天后断夜奶，如果晚上有奶睡习惯，可以准备个奶瓶装白开水，一找奶头就塞嘴里，让孩子慢慢适应，逐渐改掉奶睡的习惯。
4、第四，妈妈们多吃回奶的东西。炒山楂10g，炒麦芽10g，生薏仁米10g，猪苓10g，四种药混合煮水当茶饮，每天服用，无副作用。另外，可服用维生素B6及丹参酮胶囊，并在两侧乳房肿痛处敷芒硝减缓疼痛。
5、第五，妈妈们切记回奶时一定不要让孩子踢到、碰到，谨防存奶，若存奶会诱发一系列乳腺疾病，如若那般，最好及时就医，让医生帮忙疏通奶管，进行有效的治疗，确保回奶成功。
