减肥经验大家分享

1、早上空腹喝蜂蜜水，过10分-20分吃早饭【多吃也可以】

2、中午吃饭前先喝一杯水，然后吃饭。

3、晚上一般我就不吃饭，饿了就吃香蕉1-2根都可以。睡觉前喝杯温开水。