春季减肥小妙招

1、合理的搭配食物。管住自己的嘴很重要，除了要供给自己日常营养外。多吃水果，蔬菜，还有富含膳食纤维的食物。

2、平时自己做饭，或者是出去吃饭，尽量的少吃油腻的食物。炒菜的时候，少放油，少放盐。出去吃饭可以先吃青菜。

3、每餐之前，可以先喝汤，一来，可以起到暖胃的效果，二呢，喝汤有助于产生饱腹感，吃的时候，也可以少吃一些。