三色藜麦减脂餐

 时间:2024-10-15 03:09:30

1、藜麦一把加一罐米煮熟

三色藜麦减脂餐

2、排骨焯水备用

三色藜麦减脂餐

3、热锅熬焦糖,下排骨翻板上色

三色藜麦减脂餐

4、加卤料包煮30分钟

三色藜麦减脂餐

5、抓一把搓成饭团

三色藜麦减脂餐

6、蛋煮八分钟,捞出对半切,摆好即可

三色藜麦减脂餐
  • 藜麦米的七大正确吃法
  • 红豆薏米粥怎么煮去湿气
  • 莲藕山药汁
  • 黎麦该怎么吃
  • 莴苣叶做馅怎么做好吃
  • 热门搜索
    肚子胀气是怎么回事 缺锌怎么补 shirt怎么读 皮筋枪怎么做 电脑软键盘怎么打开 汽车钥匙丢了怎么办 烤箱怎么烤红薯 自画像怎么画 康乃馨怎么做 飞鸽电动车怎么样