如何有效缓解孕中牙龈出血？

1、盛好一杯温开水；

2、杯子放一勺盐；

3、将牙刷放在水杯中泡一下；

4、用被盐水泡过的牙刷，挤上豌豆粒般大小的蒲地蓝可炎宁牙膏坚持早晚刷牙。

5、轻轻刷洗牙齿内外，坚持3分钟的有效刷牙时间；

6、含漱30秒后吐出，让牙膏中的蒲地蓝活性精华充分发挥，以减轻牙龈炎症，减少牙龈出血。