1、第一：心理治疗。一旦发现这种疾病很多的患者和家属都比较紧张，这样不利于病情的治疗，首先患者要应该放松自己的心态，在出现疾病后不能乱求卯傍垩髋医要找到适合自己的医院，并且合理的接受治疗，不然会造成误诊，这样对病情不利，而且也要注意保持好的心态，注意调理。
2、第二：日常治疗。患者，要注意自己的休息环境，不要睡软床，应该睡硬板床，尤其是海绵床垫，对患者的对腰部和脊柱的危害是很大的，而且在患病期间患者不能长时间的弯腰，生活中要注意一些调整方法若是出现了疼痛，就应该多休息，怎么舒服怎么坐会影响到病情。
3、第三：饮食调节。为了更快的恢复，患者应该注意自己的食物选择要注意营养，多吃一些容易消化的食物，蛋白质和维生素，一定要合理，多吃一些奶制品和豆类食物，这样可以缓解关节酸痛减轻，肌肉的疼痛感对缓解病症，有效治疗。
