年纪越大头发越干枯 如何拯救干枯的头发

1、避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷，也尽量少吹头发。

2、避免头发暴晒或受热。如果气候干燥，外出时可戴帽子，以避免长时间接触干燥空气或风寒。

3、游泳时戴泳帽，以免头发接触氯和盐水。下水前先用水冲湿头发，也能减少氯的侵害。

4、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂

5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类。