1、一、基本洗护：有些人说头发不能洗太频繁，否则对头发伤害很大，但是如果头发清洁不到位 ，会导致头发污垢油脂堆积，为各种细菌提供了繁殖条件，从而出现脱发，头皮屑增多的现象。
3、三、饮食：头发的主要成分是角蛋白，每天摄入的蛋白质，可促进头发的生长，所以平时要吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类以及豆制品等。这些富含蛋白质的食物，经肠胃消化，形成各种氨基酸，发根吸收合成角蛋白。
5、五、每次洗头发的时候可以加入盐或者滴入几滴醋，可以防止头发脱落，同时有利于去菌去屑。尽量减少吹风机吹头发的习惯，因为吹风机的温度会伤害毛发组织，要避免热风。
