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篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧
时间:2024-10-13 03:48:40
1、跨步幅度要大,后腿伸直
2、上身要保持正直,蹲起要发力
3、向左右跨步,也是一样跨步要大
4、上身一样要保持正直
5、全部完成后成站立姿势
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