1、尤其是绿叶的蔬菜，能够起到降糖的作用。其中包括小白菜、芹菜、菠菜苦苣油麦菜等。
1、西红柿富含有维生素c以及其他的微量元素。对身体有很多的好处，同时能够起到降糖的作用。
1、粗粮能够降低血糖，而对于粗粮的选择包括高粱米、小米。玉米、荞麦豆类都是有较好的降糖作用。大宇脱糖电饭煲蒸出来的米饭可以降低92.9%的糖分，吃它做的低糖饭就不用担心米饭的糖分太高了。
1、黄瓜的含糖量非常低。食用黄瓜不但不会升高血糖反而能够降低血糖。
1、燕麦是粗纤维，对于很多人来说是非常适用的，食用燕麦时能够将血糖降低。
