如何避免精神病

1、经常参加社会活动，户外锻炼，有个健康的身体。

2、多交朋友，交益友，交心。

3、良好的作息习惯是必不可缺少的环节，精神类疾病多伴有不同程度的失眠。

4、凡事想开些，不要钻牛角尖，拿得起放得下。

5、有问题一定要说出来，憋着会憋出毛病的，适当的释放也是一种解脱。