1、刚发现感冒时，就喝葱姜汤。生姜3片，葱白2段，红枣3-5个煮半碗水，趁热喝下。（切忌不要太多哦，150ml左右就够了，喝太多水对身体也是很大的负担的）
如果是正餐时间，可以煮葱姜面哦。饮食一定要清淡，少油少盐，吃天然食品。
2、裹的严严实实，睡觉。如果没有条件，多加衣服，从上到下包裹，身体保暖了，症状就有缓解。冬天有的妹子手脚冰冷，可以加个暖宝宝，给身体加加温。
3、但不要以为喝完葱姜汤，睡一觉马上就会完全康复了，身体修复是有周期的。可以每顿正餐时间都喝葱姜汤，多睡觉。晚上那顿（8点以前）一样可以喝葱姜汤。
4、晚上一定要9点半之前睡觉，切切不可熬夜哦。
若能注意保暖，饮食清淡，三餐定时定量，多加休息，大概24-48小时症状就会大有好转哦。
