1、首先、对付嗓子嘶哑。这种症状相对比较轻，平常时注意多喝水，为了增强身体对水分的吸收可以在水里放一点点盐，这样就是淡盐水了。
2、第二、嗓干咳嗽、咽喉肿痛。这些就比上面的要严重一些，同时也是上呼吸道的上火。如果仅仅是上火引起的，喝一些胖大海泡水，就能缓解。
3、第三、如果是口干舌燥的话。春天在早上煮粥喝的时候放一些百合和杏仁有很好的效果，此外，如果喜欢的话，放一些蜂蜜拌食效果更好。
4、第四、对付春季上火引起的口气。记住早晚刷牙，同时多喝水漱口就能缓解症状，但不治本。用薄荷煮粥能缓解症状。
5、第五、对付脸部长痘痘。脸部长痘痘是一种内分泌失调的症状，吃菜时多吃芹菜、西红柿，吃水果时多吃梨，能有很好的效果。
