俗话说：会喝粥的人最长寿！粥乃天下第一补！夏天喝什么粥最好呢？
食材
御草集冬虫夏草 3-5根
红豆 250克
银耳 半朵
莲子 20粒
百合、薏米 各10克
冰糖 适量
虫草红豆祛湿粥
1、红豆、薏米、莲子、百合过水洗净、捞出，放进清水中浸泡至软，雪耳泡发，撕成小朵水沸腾后，加入银耳，放适量冰糖，搅拌均匀，加入虫草，继续炖煮20-30分钟.功效：有利于利水、消肿、健脾胃，祛湿的理想之选
2、薏米、红豆莲子、百合倒入锅中，注入适量清水，盖上锅盖，大火烧开，开始炖煮
3、水沸腾后，加入银耳，放适量冰糖，搅拌均匀，加入虫草，继续炖煮10分钟.功效：有利于利水、消肿、健脾胃，祛湿的理想之选
