1、选择所有的文本，点击【插入】→【表格】→【文本转成表格】
2、具体设置如下（默认自动设置），点击【确定】
3、结果如下
4、删除不需要的列，这就完成指定内容的提取啦
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时间：2026-02-16 16:07:31
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