1、 下髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
2、 【按摩下髎穴位的作用与好处】 缓解治疗腰痛、腹痛、便秘、带下、小便不利等；现在多用于治疗子宫内膜炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。 下髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。 下髎穴位配伍：配气海穴治疗腹痛；配筑宾穴、太溪穴治疗痛经；配风市穴、昆仑穴治疗腰痛、下肢痿痹。
3、 【温馨提示】 按摩下髎穴的手法：下髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，岣阢塾砘叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。 针刺下髎穴的方法：下髎穴直刺1-1.5寸。
