1、首先泡脚我们需要知道的是一定要用热水泡脚，不要认为是夏天就用凉水，这样是不行的，用凉水不但不会养生还有可能会伤害到身体，所以一定要用热水。
2、夏季泡脚能够帮助帮助促进脚部的血液循环，有助于加快脚部的血液流动，促进人体的新陈代谢，有助于身体的健康，维持正常的身体循环。
3、夏季泡脚还有利于冬病夏治，在泡脚的时候加入一些花椒水生姜水，能够帮助缓解老寒腿、类风湿性关节炎，起到祛除体内湿寒的作用。
4、夏季泡脚还能够使身体变轻松，有利于缓解体寒体湿气引起的身体无力、乏困的情况，坚持泡脚出汗能够帮助缓解这些情况，让精神头儿更好。
5、夏季泡脚除了可以帮助祛除体内的湿气，还能够帮助缓解身体失眠的情况，如果平时容易烦躁不安，又容易上火，可以多跑跑脚，有助于帮助身体祛除烦躁，增快身体的血液循环，有利于安神。
6、现在有些高科技的泡脚盆具有按摩足底的作用，在泡脚的时候也可以顺便做一个脚底按摩，能够帮助促进身体的血液循环，打通身体的经络，有助于身体健康。
7、夏天天气较热，很多人喜欢出脚汗，还有部分人夏天也是穿着布鞋或者皮鞋，很容易出脚汗，容易引起细菌的旧赉灏粢滋生，导致脚气的产生，泡脚可以帮助祛除细菌还可以帮助祛除角质，有利于缓解脚部皮肤疾病。
