慢咽食疗：青榄猪骨汤

1、处理原料：猪骨清洗干净斩件，青榄洗干净备用。

2、鲜枣、生姜、橘子皮、八角、桂圆、蜜枣清洗一下备用。

3、锅里烧开水，放进处理好的猪骨焯一下水，去掉血污

4、电磁炉坐上一个锅，注入七分满的山泉水，调至火锅档烧开水，把青榄放进去，再调至煲汤档继续煲煮半小时。

5、接下来，放入所有的材料：猪骨、鲜枣、生姜、橘子皮、八角、桂圆、蜜枣，大火烧开，改小火煲一个小时。

6、一个小时之后调进盐，装起碗即可饮用。