1、生津清热。喝红茶在夏季的时候是能消暑的，这是因为红茶中有醣类、氨基酸、果胶等会和我们口涎发生反应，因此会维持我们体内的生理平衡。经常的喝红茶还是可以保持体力和运动力的。
2、利尿。在红茶中也是有些咖啡碱和一种物质作用下，然后会提高我们肾小球的过滤，所以说会加快我们尿量的增加。
3、解毒。据说红茶中是有很多的碱可以吸收生物碱。红茶还是具有帮助我们消化、降血脂、抗癌等效果。
4、养胃。喝红茶不是任何时间都能喝的，最好在吃饭之后进行喝的，如果你在饭后喝一般的茶的时候，就会感到心里一些刺激性的，但是你喝红茶就不会感觉到了，因此喝红茶可以帮我们养胃，听说对于胃溃疡患者还有好处。
