1、不要使用用尼龙做的梳子，因为使用尼龙的梳子会产生静电，给头皮和头发带来不良刺激。最好是选用牛角梳梳头，这样既能去头屑，又能按摩头皮，促进头皮血液循环。
2、勤洗头，洗头的间隔最好的是2-5天，洗头的时候配合按摩，这样能加速头皮的血液循环。
3、不要用脱脂性强或者是碱性洗发水，这类洗发水脱脂和脱水性太强，容易使头皮坏死，应选用对头皮无刺激性的天然洗发剂，或根据自己发质选择。
4、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响正常的发育生长。
5、少量饮酒，饮酒过量会产生热气和湿气，引起脱发，所以饮酒要适量。
6、多吃蔬菜治便秘，蔬菜蔬果摄入不足，容易引起便秘，所以平时多吃蔬菜是有必要的。
7、烫发吹风慎重，过高的温度会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要尽量减少染烫次数，吹风机也要尽量少用。
8、空调适量，空气过于干燥或者是湿气过大对头发都不利。
9、注意帽子，经常到帽子会使头发长时间不透气，尤其是发际线处受帽子压迫毛孔肌肉易松池，所以戴帽子不要过于频繁。
10、消除精神压抑感，心情焦虑不安会导致脱发，夏季要经常深呼吸，散步，可以消除精神疲劳。
