养阴润肺的保健饮品——百合莲藕梨汤

1、主料：鲜百合辅料：莲藕、鸭梨（若没有鸭梨也可用雪花梨或香梨代替）枸杞（少许）、冰糖（或蜂蜜）

2、将鲜百合包开，放入盘中待用

3、将莲藕切丁，放入盘中待用

4、将鸭梨去核切块，放入盘中待用

5、将莲藕煮3至5分钟，感觉莲藕微微发软后放入鲜百合和梨丁，等水再次沸腾，放入少量枸杞，即可出锅

6、将汤放至80度左右，放入少量冰糖后即可服用。若放蜂蜜，润肺效果更加。