1、有冻疮的朋友千万要注意保温，一定要穿得暖和，同时及早把容易受冻疮危害的部分保护起来，如戴手套，围围巾等，提前做好预防。
2、冬天天气变冷要尽量少出门，预防冷空气的侵袭是预防冻疮的有效途径。
3、每天晚上用温热的姜水洗脚、洗手，可以促进血液循环，让温暖的血液把热量供应到各个毛细血管处，预防冻疮的发生。
4、平时多食用温性食物，尽量少使用凉性食物，特别是反季节蔬菜凉性的往往居多。
5、平时多进行室内运动，增强体质，提高抗寒气的能力。
6、如果得了冻疮，可以用温水洗透，然后涂上冻疮膏，及时进行治疗。
7、也可使用麻雀新鲜的脑子进行涂抹，效果非常明显，我小时候患了冻疮往往就是这样治疗的。
