1、一天之计在于晨，早上起床刷牙还是不是管用惯用右手呢，交换左右手刷牙吧，对对右大脑进行刺激一下
2、早饭一定要吃，如果不吃早餐大脑能量就会不足，无法充分发挥其能力，还对身体有巨大伤害
3、出门走走，在口袋中放几枚硬币，用手指去分辨它，可以刺激大脑皮层哦
4、换一种菜，你在外面吃饭的时候有时候吃到一道很美味的菜，下次去吃还想点它，那么就请你换一道菜吧，有意识的做一件和大脑的下意识不喜欢做的事，可以有效刺激大脑
5、看电视不要开声音，靠画面去猜测人物在说什么，可以刺激大脑皮层，并可以训练专注做一件事的能力
6、去学习另一种语言，可能很多人的英语并不好，因此以为自己没有语言天赋，其实不然，你可以去尝试另一种别的语言，这样可以提高大脑的决策能力
7、每天来杯好喝的酸奶吧，酸奶有助于消除焦虑的心情，是心情舒畅，是大脑变的更加的理性
8、要保持充足的睡眠，其中的好处就不说了你懂得
9、玩点益智游戏，或者需要手眼配合的游戏，这可以很大程度提高大脑的反应能力，但是无极必反，不可沉迷于游戏
10、出去走走，去亲近大自然，这是最放松的方法，也很简单，让大脑放松放松，对身心也有很大的好处
