14岁属于是少年组，举重标准如下：
男子：45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、61 公斤级、67 公斤级、73 公斤级、81 公斤级、89 公斤级、96 公斤级、96 公斤以上级。
女子：40 公斤级、45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、59 公斤级、64 公斤级、71 公斤级、76 公斤级、76 公斤以上级。
根据年龄分组：
甲组（男、女）：2004 年 1 月 1 日-2005 年 12 月 31 日出生（17-18 岁）。
乙组（男、女）：2006 年 1 月 1 日-2007 年 12 月 31 日出生（15-16 岁）。
丙组（男、女）：2008 年 1 月 1 日-2009 年 12 月 31 日出生（13-14 岁）。
举重标准：
男子甲组／乙组：49 公斤级、55 公斤级、61 公斤级、67 公斤级、73 公斤级、81 公斤级、89 公斤级、96 公斤级、102 公斤级、102 公斤以上级。
男子丙组：45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、61 公斤级、67 公斤级、73 公斤级、81 公斤级、89 公斤级、96 公斤级、96 公斤以上级。
女子甲组／乙组：40 公斤级、45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、59 公斤级、64 公斤级、71 公斤级、76 公斤级、81 公斤级、81 公斤以上级。
女子丙组：40 公斤级、45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、59 公斤级、64 公斤级、71 公斤级、76 公斤级、76 公斤以上级。
