1、先把菠菜过水煮熟。
2、再把菠菜和胡萝卜弄碎，拌上玉米面。
3、装盘压成饼状，打上保鲜膜蒸熟。
4、然后摊凉，并彻底的晾干。
5、最后切小片，冷冻保存
Copyright © 2026 一点资料 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-16 03:40:10
1、先把菠菜过水煮熟。
2、再把菠菜和胡萝卜弄碎，拌上玉米面。
3、装盘压成饼状，打上保鲜膜蒸熟。
4、然后摊凉，并彻底的晾干。
5、最后切小片，冷冻保存