奶涨的厉害挤不出来怎么办

1、如果涨奶已经涨到挤不出的程度一定要注意，因为这样很容易的乳腺炎。

2、可以去医院找专门的通乳师，进行乳房疏通，自己千万不要乱揉不然很容易出现其他方面的乳房问题

3、乳房疏通后，喂奶一定要两边乳房都顾及到，不然会造成一个乳房大，一个乳房小，同时自己也可以用温热的帕子热敷乳房。