天天坐在教室的学生如何快速减肥呢

1、1：天天都坐着，肯定容易长胖的，那就要创造站着的时间，比如课余时间可以站着看书，写字。2：少吃夜宵。每天那么累，肯定很饿，但晚上真的不能吃太多或油腻的，可以吃点热量低的。

2、3：抖腿。没事可以轻轻地抖腿，帮助运动，对减肥有好处。4：喝水。多喝点水，对身体，对皮肤，对减肥都好。5:尽量不吃什么减肥药，那个对身体很不好，而且大多都会反弹的。