1、在我们平时生活中，我们总会遇到不开心的事情，我们会懊恼，会不开心，这样我们的性格就不会显得平和温顺了，所以我们首先就要学会调节自己的心态。
2、告诉自己，生气伤肝，难过伤心，身体健康会受到伤害，让自己一直保持一个良好的心态，才是我们培养好性格的关键。
3、在平时我们也可以多听音乐，多看书，来让我们做到身心都放松，全身都可以保持一个乐观的积极心态，浑身充满积极向上的能量。
4、如果，我们的琐碎事情太多，无法调节自己的情绪，我们还可以试着培养自己的兴趣爱好。
5、例如，做运动，游泳，健身，打羽毛球，这些运动都可以促使大脑分泌多巴胺，从而使身心感到愉悦，放松，长此以往，性格就会变得积极向上，温和敦厚。
6、培养兴趣爱好，养成看书听音乐的好习惯，多做运动，从此以后，我们就会变成温厚敦和的人了。
7、学会调节情绪。2.养成读书习惯。3.培养兴趣爱好。4.多运动。
