1、首先由从自己的个人卫生着手！洗澡要勤洗，去除自己身上的异味。指甲要修整整齐。脸部要清洁干净，给人一个干爽的感觉！
2、给自己一个干净利落的发型，不要染发。（那种杀马特的发型是断断不行的！）
3、衣服要整洁，勤换！干净利落。
4、走路要挺胸，双肩放松，目光直视！不急不慢。
5、坐有坐姿，站有站姿！不要歪歪扭扭，给人疲软的感觉！
6、说话不要急躁，要给人温文尔雅的感觉。说话这就可以看出一个人的脾气，想改变语气，要就改变自己的脾气。
7、多加锻炼，一身赘肉，怎么也是不好看的。
8、气质因人而变，不同的人都是不同的气质。有的端庄秀丽，有的沉稳睿智。前面都是基本的，外在形体。内心的改变还是要靠自己的。
