1、尽量不要出门，非要出门，防晒霜，防晒衣，防晒伞，所有能用的装备全部带上，防晒霜一定要涂一枚硬币那个量才比较有效果.
2、出门前不要吃光敏感食物，就是富含维生素C食物，比如柠檬，橘子等，吸收光简直不要不要的
3、充足睡眠，良好心情，充足运动，多喝水。身体健康皮肤状态自然好，不然就是一脸老气相，皮肤发黄，脱皮等
4、早C晚A护肤法，这个是公认最有效的让皮肤变好的护肤方法，可以让皮肤延缓衰老老化，到达更加白皙
5、各种美白产品用起来，美白水果蔬菜吃起来，万一不行化妆也是改变肤质办法。有经济实力的美白针打起来。
