眉豆莲藕红枣猪骨汤-清润止渴的家庭靓汤

 时间:2026-05-03 03:30:44

 春夏换季的时节,我们需要更加注重饮食,多喝一些清润的汤水。眉豆莲藕红枣猪骨汤这一款汤就是一款清润止渴的家庭靓汤了,有条件的应该多喝这类汤水,滋润而不燥。

材料:

1.眉豆100g;

2.莲藕400g;

3.红枣8枚;

4.猪骨500g;

5.食盐适量

做法:

1.眉豆清水浸泡约20分钟,备用;

2.莲藕削皮后清水洗干净,然后切成块,备用;

3.红枣去核后清水洗干净,备用;

4.猪骨清水洗干净后砍成件,然后用热水烫1~2次后再用清水洗干净,沥干水后备用;

5.锅洗干净后注入适量清水,把眉豆,莲藕,红枣,猪骨一起放进锅内大火煲至沸腾后转为小火慢慢炖至眉豆熟烂;

6.最后加上适量食盐;

7.眉豆莲藕红枣猪骨汤就做好了。

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