1、在脱去上衣后,在明亮的光线下,身体站在穿衣镜前,双臂下垂,观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度,表面皮肤有无凹陷或橘皮样改变,乳头是否歪斜或溢出液体。
2、然后再举起双臂看看两侧腋窝是否一样,有无隆起。
1、视觉检查之后,就可以平卧在床上,在肩背部下放一个薄一点的枕头,使胸部前途,将左手放在脑袋后面,用右手检查左侧乳房。是并拢,平放在乳房上,轻柔地按摩整个乳房,查找肿块;切忌用手指抓掐,以免把乳腺组织误以为是肿瘤而虚惊一场。
2、如果触摸到肿块,也不可过于用力或反复揉搓,以防刺激肿瘤扩散。如经常按上述方法触摸,就是乳房那小刀1厘米的肿物,手指也能感觉到,从而能做到早期发现。
3、查乳房最佳时间应在月经后期到十天之内,此时乳腺比较松软,无胀痛现象,容易发现异常。以停经的女性,可选择每月固定的时间进行检查。
4、另外值得一提的是,女性朋友除了每月进行乳房自查外,到医院进行每年一次的专业乳房检查也是至关重要的。
5、35岁以上女性,在健康检体检时,建议加入钼靶X线项目检查,诊断率达到90%。
