1、盐水泡脚：杀菌治脚气。在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
2、醋泡脚：改善睡眠障碍。在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
3、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉。就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
4、在入水中撒入帕芙欧脚臭粉，浸泡30分钟左右，可以远离脚臭。
5、气虚的人可选用党参、黄芪、白术等中药。
6、高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
7、若需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川穹等。
8、冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟左右。
