怎样熬绿豆汤清热解毒

 时间:2024-10-12 13:06:25

1、熬绿豆汤要做到清热解毒,我们可以在绿豆汤里面加少许百合。绿豆和百合都有清热解毒的功效。

怎样熬绿豆汤清热解毒

2、先把绿豆洗干净,然后浸泡1-2小时,到绿豆明显有膨胀感,就可以了,取出来再冲洗一遍。

怎样熬绿豆汤清热解毒

3、在炖锅里面加入一定量的纯净水,倒入绿豆,小火慢炖。注意粘锅,炖煮过程,每隔一段时间搅拌一下。

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4、把百合洗干净,如果是野百合的话,注意把表面的红色膜洗掉,不然会发苦。绿豆炖煮15分钟以后就可以加入百合了,注意搅拌。

怎样熬绿豆汤清热解毒

5、大概炖煮一小时左右加入冰糖,注意要冰糖,不是白砂糖,接下来在炖煮15分钟就可以出锅了,待绿豆百合粥自然冷却后可以放入冰箱制冷之后再食用。

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