1、平时注意口腔卫生，早晚两次刷牙不可缺少，饭后或是吃东西之后都要及时漱口，保持口腔的清洁。
2、口腔溃疡往往是由于体内火气太旺而产生，特别是在天气炎热的时候，要注意少吃鸡肉、羊肉等温性的肉食，以免上火。可以多喝老鸭汤，性凉降火。
3、还有的口腔溃疡是因为进食的食物温度太高烫伤了黏膜层，或者是牙齿比较尖利，不小心自己咬伤所致。
4、多吃富含维生素B、C的食物，如动物内脏、新鲜蔬果，可以有效预防口腔溃疡。
5、口腔溃疡疼痛难忍，可以将B族维生素片碾成粉末敷在伤口表面，或是使用西瓜霜、锡类散等药物。
