五色补五脏是什么怎么补

 时间:2024-10-12 03:35:42

1、中医原理中医的发展与五行八卦等分不开,传统医学认为,不同颜色的食物(绿、红、黄、白、黑),入口后各入不同的脏腑,各有不同的养生保健的功效。这就是五色入五脏。

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3、红色补心心属火,火为红色,且古人认为心产生血,红色为血液的颜色,因此多吃红色食物可以补血、补心。心脏不太好的人可多食红豆、大枣、枸杞等红色食物。

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5、白色润肺肺属金,金属为白色,因此多吃白色食物可以润肺,例如白芸豆就有润肺补气、滋阴等作用。常拈络焓瘅见的白色食物有白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山等。

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