1、首先如果你准备怀孕的话，叶酸要先吃起来，已保证怀孕后宝宝对叶酸的需要，强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。另外就是注意养身了，戒烟戒酒，作息正常等等。
2、发现自己怀孕了，请第一时间找有妇产科的医院进行检查并说明要这个孩子，请不要相信老人说的“不用管，三个月以后检查这句话”。现在很多人都会缺乏黄体酮，我身边的怀孕的人去检查基本都会缺少黄体酮，第一时间检查有助于尽早发现尽早补养。为什么要找有妇产科的医院并说明要这个孩子呢，本人第一次就因为这个原因吃了亏，第一胎来临的时候我怀着喜悦心情去附近的一家医院检查，（后来听说这家是没有妇产科的）由于是第一次，没有经验只检查确认是否真的怀孕了，检查出来是怀孕了，但是其他的医生什么都没说，后来又听了老人说的三个月以内不用管，结果就没有结果了（怪自己！！！）有了第一次的教训，第二胎吸取教训，找了有妇产科的医院，这次遇到的医生态度也特别好，检查出来怀孕后还问我要不要这个孩子，我回答要的，然后就做进一步检查，抽血检查，检查出来缺少黄体酮，还配了些保胎药，之后就一直很顺利
3、以上这些虽然是一些不起眼的事情，但是是本人的比较深刻的经历，也是我认为容易忽视的问题，希望可以帮到一些没有经验的人
