拖延症不想工作怎么办应该怎么调整心态心情

 时间:2026-02-14 12:00:39

1、首先分析一下出现这种心态的几种情况。

1、马上要到假期了,不论长短,快要休息了。想着要放假了,有什么事儿争塑婶放完假再说吧。先好好享受假期。

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2、工作压力大,上级或者自己,给自己施加了太大的压力,导致自己想逃避,不想去面对,每次开开电脑,不知道该干什么汽戴,就是不想干工作(就比如我现在,在写百度经验)没有好好上班干活。

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3、别人都没在,就自己在上班(加班、轮休、调休)等等,没有了周围的工作环境,就自己一个人或者几个人。

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4、放假回来的第一天或者第二天,因为刚上班,会感觉比较累,而且距离下次放假也还遥遥无期。心里有一种莫名的惆怅,导致没有效率工作。

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5、拖延症,这个是最为常见的职场心态。具体什么原因也不知道,各种琐事都会造成这种情况。主要是,感觉工作很多,不知道该从哪里开始,感觉完成还需要好久时间,先拖拖再说。

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6、工作以外的别的情感,影响和困扰着我们。比如说,家里的琐事,心召拒中的她,日常生活,等等这些,突然想起就会莫名感伤,一下就不能进入工作状态。这次写百度经验,就是因为想起了心中的她。呜呜~~~~(>_<)~~~~

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7、以上是常见的几种情况,那我们要如何去快速的调整心态,使我们认真努力工作呢?就我个人而言,我会先写一篇百度经验,哈哈。一方面是打发下空闲时间,另一方面是转移一下注意力,还有就是将压力化成动力。写完文章,就开始努力工作啦。想想自己拿着工资,不能够给公司创造价值,当然不行啦。fighting!!!

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