1、一、接受事实一段非常深刻的感情，可能给刚刚分手的你带来毁灭性的打击。你完全没有办法接受自己从“两个人的温暖世界”变成“一个人的空虚”，于是你疯狂的去找ta，给ta短信、电话轰炸，去ta工作的地方祈求ta，找遍ta所有的人脉、ta的朋友，将ta所有的异性朋友都视为假想敌等等。殊不知你这样做不仅将自己逼疯，更将这段感情推向悬崖。仔细想想，你这么冲动的到ta上班的地方找ta，不会给他难堪吗？Ta看到你会慌张，可能说出不得体的话，你恼羞成怒也会反驳，当着ta同事的面，你会让ta觉得及其没有面子，ta只会更加远离你！所以这个时候你需要冷静，首先分手已经是事实，要学会面对。可能接受分手这个阶段会让你很痛苦，那么你要记住，即使痛苦也不要将负能量带给ta，带给亲人。你可以去找心理医生或专门的机构减轻你的痛苦。
3、三、抓住机遇拥有一段感情便拥有一段经历、一段成长。无论你的生活轨迹在失去ta后开往何方，都要记住挽回ta是你的初衷。当然在改变自己后你若拥有了更好的自己，遇到更好的人那就另当别论了。此时你要抓住一些机遇，比如你们共同朋友的生日会、聚会、集体活动。你也可以自己制造一些见面的机会。此时见面不要觉得尴尬、害羞。要大方爽朗得体，依旧不要和ta有过于亲密的行为，你要用新的你，新的魅力去吸引ta。在通讯工具上，你也可以再次试着和ta聊聊。这个过程可能很持久，你要坚持，这也非常锻炼你的意志力。
