养生食补酱扒茄子的做法

 时间:2026-02-14 22:17:06

1、将茄子洗净去皮,也可以带皮,我买的茄子外皮有点老

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2、将茄子从中间纵向切开

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3、将茄子打上网格状花刀,深度为茄子1/2

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4、将打好花刀的茄子用手拍上薄薄一层干淀粉

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5、将油锅烧热,用一根筷子放进去,筷子周围是密集的泡泡就可以了,然后酱茄子放入炸成金黄色捞出

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6、将葱切成葱花,葱白和从业分开放置;蒜瓣先用刀拍一下,再切成蒜末,生姜切末;酱油、醋(吃不出酸味,提鲜的作用)、白糖、花椒粉兑成调料汁

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7、调料汁出香味后放入半碗水烧开放入炸好的茄子在锅中拌匀,小火将茄子焖2分钟,然后中火将汁收浓关火,收汁的时候放入另一半的蒜末,盛入盘中撒上绿葱花,汤汁要留一点,拌饭吃特好吃

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