户外运动时抽筋的原因和处理

 时间：2024-10-11 19:55:14

1、马上中断正在进行的运动

2、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳

3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩

4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂或是冷热敷包都有不错的效果

  • 去美国留学一定要注意的几件事
  • 10万元左右家用轿车推荐
  • 大众桑塔纳这款车的介绍？
  • 营养玉子豆腐蒸蛋
  • FIFA OL3新版乌迪内斯球员推荐主力下篇
    • 热门搜索
    固定资产折旧怎么算 干燥的近义词 一分利息怎么算 讽刺的近义词 德拉诺怎么去 铁的重量怎么算 女生中长发烫发发型 怎么编辑视频 沉醉的近义词是什么 圆脸适合的发型图片