1、打开PL/SQLDeveloper，输入用户名、密码登录oracle数据库
2、【导出 - 1】点击顶部菜单【Tools】->【Export Tables】
3、【导出 - 2】在导出表界面
1）选择要导出的用户（默认是当前登录的用户）
2）点击【Output file】后面的文件夹图标，选择数据库导出文件存放位置与导出文件的名字
4、【导出指定表 - 3】：在【在导出表界面】选中表名，可以配合键盘Ctrl或者Shift键实现多选，然后点击【Export】按钮即可导出
5、【导出用户下的所有表 - 4】：则不能选中任何表名称，直接点击【Export】，在弹出提示中，点击【是】，即可导出所有表
6、【导入 - 1】点击顶部菜单【Tools】->【Import Tables】
7、【导入 - 2】在导入表界面
1）点击【Import file】下面的文件夹图标
2）选择之前导出的.dmp文件
3）在选择导入文件路径之前，Import按钮是点不了的
8、【导入 - 3】在导入界面，此时【Import】按钮就可以点击了，点击即可将选择的备份文件导入当前登录的用户下
