1、身体健康重要，眼睛健康更加重要。
如何预防近视眼发生，一是正确的姿势，
端正身体，稳定，离视物一尺左右。
2、二是用眼时间，
正常环境中看书，学习，
根据年龄不同而定，一般要间隔约一个小时休息一次。
3、三是环境光线，
光线明亮日光灯，能够很清楚的看清楚文字，
不能够太暗、太亮。
4、四是锻炼，
锻炼身体，也锻炼眼睛，按摩，
看远方，看绿色植物等等。
5、五是营养，
吃一些益于肝胆的食物，
新鲜的蔬菜，水果，豆制品等等。
6、六是减少损害，
不在光线太暗、太亮环境看书，
不要在动荡不定的环境看书，
离开对眼有伤害的环境，
控制时间，
采取保护措施。
