1、湿邪的形成：湿邪遇热为湿热，遇风为风湿。加上夏天气温较高、雨水多，就容易造成湿热、风湿。同时，随着生活水平的提高，现代人大多吃得多、吃得好，还很油腻，可是运动却跟不上，少得可怜，体内的积滞来不及代谢掉，就形成了痰湿体质。这时，湿气里应外合，本身就有脾虚胃弱和湿气的人症状就会加重。
2、湿邪的明显症状：1、如果你总出现困乏、浑身无力、疲惫不堪的状态，可以观察下舌头边缘，看是否有锯齿，有锯齿就说明体内有湿气哟！2、如果发现自己的大便存在溏稀不成形、粘连在马桶壁上、很难冲干净或经常便秘的情况。那么说明你体内也有严重的湿气。3、起床后头脑昏沉、身体乏力，感觉整天在嗜睡。4、有口臭，睡觉时爱流口水，打呼噜。5、常常觉得没有食欲，时常会感到胃胀，吃不下东西；6、手和脚总是很凉，身上喜欢出虚汗；7、身体虚胖，容易水肿。
