16岁女生想长高怎么办

1、均衡的饮食，除了要吃饱外，尽量让自己吃饱一些。

2、多做运动，促进营养吸收，长身体的时候特别需要。

3、好的作息时间，不要太晚睡，早起锻炼身体，保持一天好心情。

4、做一下针对性较强的运动，如跳绳、跳高等

5、心态要摆正，身高和遗传有很大关系，不要太过于纠结。