营养早餐——无糖香蕉松饼

 时间:2026-02-15 06:12:55

1、首先准备好所有食材,面粉70克大概就是两汤勺的量。

营养早餐——无糖香蕉松饼

2、将香蕉用勺子碾碎,您也可以用搅拌机打成泥,但是小编觉得用勺子碾碎吃起来有一点香蕉的果肉,口感更好!

营养早餐——无糖香蕉松饼

3、将鸡蛋、牛奶、面粉分别加入香蕉泥中,再用勺子搅拌成糊状。如果您觉得鸡蛋不好搅拌,也可以先将鸡蛋打散再加入。

营养早餐——无糖香蕉松饼

营养早餐——无糖香蕉松饼

4、点火上锅,待锅热后,开小火将调好的面糊用勺子舀一勺到锅里,慢慢煎制。

营养早餐——无糖香蕉松饼

5、烙至表面略起泡翻面继续煎。

营养早餐——无糖香蕉松饼

6、两面煎至金黄就可以出锅了。

营养早餐——无糖香蕉松饼

  • 奥林巴斯VR-310数码相机使用说明书:[4]
  • 一碗米饭到底有多少热量,减肥米饭不能少
  • 如何评价科比的相貌
  • 凤凰心计贴身暗卫攻略
  • 如何找到属于自己的姻缘
  • 热门搜索
    卫衣怎么搭配外套 在淘宝上怎么买东西 怎样能健康减肥 第五人格攻略 土豆红烧排骨 茂陵简介 丹霞山旅游攻略 逗拍怎么玩 怎么样减肥快 怎么让头发浓密